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田徑》20公里競走1:28:18 張洧睿破哥哥的全國紀錄

記者許瑞瑜／綜合報導

2019日本能美20公里競走賽暨亞洲20公里競走錦標賽，張洧睿1:28:18打破哥哥張洧綝保持的全國紀錄1:28:35，兄弟倆在相互競爭下不斷進步，蔚為佳話。田徑協會葉政彥理事長宣布將頒發三萬元破紀錄奬金給選手，以資奬勵。

張洧綝自2014能美競走賽至今，五年來總共六度打破20公里競走全國紀錄，今天張洧睿的1:28:18在這場比賽總排名為39名，張洧綝則以1:29:51第43位完賽，並在亞洲20公里競走賽男子組中獲得第六名，周家均1:38:04第73名名。

女子的部分，林雯姿以1:43:43第28位完賽，小破個人紀錄1:43:53十秒，全國歷年排名維持在第二傑的位置，陳莉媞1:52:26第36位完賽，並打破個人紀錄1:53:32，全國歷年排名維持在第五傑，吳宇欣1:55:14第42位完賽。

跌倒老年人主要死因之一

跌倒意外是老年人的主要死因之一，北市聯醫忠孝院區家醫科主治醫師陳瑞泉表示，透過居家環境改善、用藥安全與運動，能夠降低傷害發生機率，使長者平安健康享受高齡生活。

陳瑞泉指出，隨著年齡增加及多重疾病影響，老年人跌倒的機率亦隨之增加，加上骨質疏鬆與肌肉無力，一旦跌倒，骨折情形會更加嚴重，尤其是髖關節骨折，若沒有妥善治療照顧，一年內致死率將高達20%。

老人容易跌倒的原因，多半有許多因素交互影響，主要可歸納為老化、疾病、藥物及血壓等幾個項目。

老化所指的就是因為老化造成肌肉無力、關節退化等生理機能的下降；而疾病指的是各種急症或慢性病；藥物，所指的因服用藥物的副作用，造成精神渙散、嗜睡、姿勢性低血壓等情形；血壓，通常老年人血壓不穩定，容易因為姿勢性低血壓而頭暈。

長者一旦骨折，常會因為行動不便或臥床而導致活動量下降，進而影響生理及心理，另外像是肌肉萎縮或褥瘡發炎、關節疼痛等問題，都會降低骨折長輩的生活品質，最後走向失能、死亡。

陳瑞泉強調，老人跌倒原因很多，多重用藥問題是民眾較容易忽略的一環，而且老年人的疾病常常會有一些共通的症狀表現，像是功能下降、失禁、認知功能異常等，統稱為老人症候群，常常也會造成老人跌倒。

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楊舒盛的開箱日記