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 NBA》詹姆斯孤軍奮戰 湖人遭暴龍橫掃對戰9連敗


進季後賽渺茫的湖人戰東區強敵暴龍，只剩下詹姆斯（LeBron James）孤軍奮戰，最終暴龍以111-98輕取湖人，本季對戰西區球隊取得20勝。

湖人面對暴龍遭遇9連敗，這也是他們連續第4個賽季被暴龍橫掃。

林書豪頂替因傷缺戰的洛瑞（Kyle Lowry）先發上場，李納德（Kawhi Leonard）飆進兩記三分，暴龍取得領先，雖然湖人打出一波6-0追近比分，但暴龍首節領先8分。次節湖人一波12-2追平比分，進而超前，暴龍靠著節末的3記三分，在上半場取得11分領先。

詹姆斯第三節初獨得7分，湖人縮小分差，隨後林書豪和李納德相繼投進三分，暴龍穩住局面。末節決戰，暴龍3記三分保持兩位數的領先優勢，關鍵時刻再接連命中罰球，最終以111-98拿下比賽，本季主客場橫掃湖人。

暴龍全場三分球41投14中，李納德25分8籃板4助攻，西亞卡姆（Pascal Siakam）18分5籃板6助攻，林書豪貢獻9分7籃板。

湖人無緣連勝，三分球31投7中，3人得分上雙，詹姆斯29分4籃板6助攻，朗度（Rajon Rondo）13分8助攻。

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 《保健》玉竹麥芽飲 助消食除脹


消化不良的原因有很多種，最好找出原因加以治療。步入中年的小張經常消化不良，每次用餐後就會感覺不舒服，這種情況已經持續很長一段時間，小張認為這只是小毛病，然而，經常腸胃不適仍舊令他感到很困擾。

專家看法

執業中醫師莊雅惠昨表示，傳統中醫認為，消化不良常因飲食過度、脾胃虛弱、情緒刺激、節氣因素、氣血瘀阻所造成，每當身體出現消化不良等症狀，中醫療法、藥膳調理，有助促使脾胃功能盡快恢復正常。現代醫學認為，大部分消化不良常跟腸胃功能失調有關，少部分消化不良則是腸胃器官病變或其他疾病所造成。

莊醫師指出，常見消化不良症狀包括腹部脹氣、打嗝、腸鳴、腹痛、乾嘔、排氣等，病情輕微者症狀單獨出現，病情嚴重時則可能發生各種症狀，而且一年四季都可能發病。除了接受治療之外，民眾不妨自行準備玉竹麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適用於腹部脹滿、胃口差、腹痛、腸鳴等，也適合一般人使用，可以作為飯後促進消化的藥膳茶飲。

此外，選擇穴道按摩也有幫助，適合按摩合谷穴、足三里穴，具有預防或緩解症狀的好處，不管平日保健或是消化不良均可使用。按揉合谷穴、足三里穴各約1分鐘，有助增強消化道的元氣，甚至促進代謝物排出來。

玉竹麥芽飲

材料：麥芽5錢、玉竹5錢、神曲3錢、山楂3錢、甘草1錢、冰糖適量。

做法：所有中藥泡水洗淨、放入鍋中，加水2500毫升，浸泡30分鐘，大火煮滾後轉小火熬煮約60分鐘，過濾後加入冰糖調味即可飲用，平常可以作為日常生活飲品。

穴道位置

1.合谷穴：位在手背拇指、食指間，兩指併攏高起之虎口處。

2.足三里穴：大腿伸直或彎曲成九十度時，外膝眼（即膝蓋外側凹陷處）直下3寸的地方。









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