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 饒瑞典巧手創作軍武模型 收藏累積近400件


(軍聞社記者周力行新竹17日電)陸軍裝甲兵訓練指揮部日前歡度90周年隊慶,在中正堂隊慶大會一隅,陳展百餘輛中華民國國軍現、除役軍武裝備模型,一位軍官在現場為參觀來賓熱心解說,原來這些模型全出自他的手,陸軍部隊訓練北區聯合測考中心(北測中心)教官饒瑞典少校。

饒瑞典收藏累積近4百件模型,其中以陸軍為主國軍軍武模型有1百多件,從國軍抗戰時期至近代自製研發的現役裝備,舉凡陸軍所使用過的戰、甲車、運輸車、後勤車輛及飛彈雷達車等軍備武器模型,全都由饒教官的一雙巧手中孕育而生,更是他從國小興趣萌芽起,堅持了30餘年所累積的豐碩成果。

饒瑞典指出,他製作蒐藏的模型,在以前任職部隊的營參謀主任時,曾用於三軍聯訓時的兵棋推演;擔任北測中心教官後,也結合訓場實景的模組,將模型用於向學員授課與戰術推演。

此外,近年的全民國防寒、暑假戰鬥營,北測中心承辦的戰場抗壓體驗營中,饒教官也都慷慨出借他的軍備模型,向青年學子介紹國軍武器裝備,作為全民國防教育之用。

饒瑞典強調,模型是3D立體的概念,裝備各項諸元都與實體外觀相當接近,除了能讓官兵學員們透過模組的推演,建立更清晰的戰場圖像外,也有利戰術課程的理解;而用於全民國防方面,民眾或青年學子們在小範圍的場地中,同時認識較為多數的國軍武器裝備,更是一種事半功倍的方式。能夠將興趣與職業結合,從而獲得成就感,也是他堅持這項興趣的重要動力來源。







 改善退化性關節炎 朴子醫院復健科教您保健3招


近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢,隨著年齡增加,關節軟骨退化的案例不在少數,主要原因例如運動導致外傷,膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳,肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損,時間一久失去彈性,產生退化性關節炎。

朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出,來院做物理治療的民眾,大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷,如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息,加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作,摩擦次數增加,時間一久,易形成退化性關節炎,未來只要天氣一變化冷、熱交替,膝蓋可能變成氣象站,隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。

羅嘉元醫師表示,有退化性關節炎的人並非不能運動,可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式,除了讓疼痛症狀減緩,還能避免因體重增加,肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」,都可以訓練肌肉力量。

物理治療師張雅芬表示,例如「坐姿抬腿」,在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直,維持用力10-15秒/次,輪流做10次,「弓箭步伸展」,雙手扶椅背,雙腳與肩同寬,前腳膝彎曲約90度,後腳伸直,維持10-15秒/次,輪流做10次,「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺,膝下方請墊毛巾捲,,大腿到膝與腳跟往前伸直,維持用力壓毛巾10-15秒/次,左、右腳輪流做10次。以上三招,可以適當的訓練增強肌力,減輕關節的負擔,同時運動而且避免誘發疼痛,這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。

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