【愛愛小幫手】莫問-雙皮龍骨蘑菇頭逼真老二棒(內有骨架可彎曲)-蒂亞

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喝益腎養肝茶改善乾眼症

近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。

賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。

在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。

賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。

過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。

三太子挑戰賽吳東霖三盤惜敗

在台大體育館進行的三太子男子網球挑戰賽，19歲的小將吳東霖跟大他14歲的以色列名將塞拉打滿三盤，但在最後卻被對手連拿八分以三比六、六比一跟三比六止步第二輪。吳東霖對比賽內容還算滿意，但希望繼續加強自己的心理建設。（陳楷報導）

吳東霖去年在釜山跟塞拉打滿三盤，原本賽前還設定要變線攻擊對手正拍，但一下場就被塞拉掌握節奏打得到處跑。「他完全不給我時間，讓我很難出手，要進攻也不是，要在底線防守也很痛苦，打得我很喘，好像練體能一樣！」

第二盤吳東霖死馬當活馬醫，發球加壓六比一扳平，但決勝盤卻太過小心，錯過唯一破發點後在賽末連丟八分輸球。吳東霖分析，台大地毯球場球彈跳比較低，讓塞拉反拍威力更大，「打得不是很舒服，但我第二盤有豁出去打，第三盤也看到一些勝機，還算滿意，但是最後自己心理功課沒有貫徹非常可惜。」

目前499名的吳東霖今年跟台體大的莊艶惠教授學習在場上專注而不去在意比數，「我比賽前都會設定心理功課，今年作功課完成度提高，感覺成績有慢慢進步，希望今年年底能打到美網的會外賽。」

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楊舒盛的開箱日記