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 《保健》阻塞型呼吸中止症患 應減重、運動、勿碰菸酒


阻塞型睡眠呼吸中止症最立即治療方法為減重、運動、避免酒精及香菸使用。亞東醫院胸腔內科醫師王崇任表示，肥胖對於阻塞型睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響，因脂肪堆積時，會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞。飲酒和吸菸的刺激也會讓打鼾與呼吸中止症狀更加嚴重。

若上述方法都試過仍無法改善，依照嚴重程度可尋求進一步治療。若經由整夜睡眠多項生理檢查後為輕度或中度的病患可考慮經由耳鼻喉科醫師手術治療或或受過專業訓練的牙醫師製作口腔裝置(俗稱止鼾牙套)等方式治療。

但若檢查後為中重度或輕度但合併日間嚴重嗜睡症狀的患者則建議接受(連續正壓呼吸輔助器治療，連續正壓呼吸輔助器治療的原理為在睡眠時，提供一正壓力的氣流經鼻罩進入呼吸道使原本被塞住的呼吸道在睡眠期間重新維持暢通，讓呼吸變得有規律血中氧濃度恢復正常，且降低打鼾次數，恢復正常的睡眠，生活品質改善。

若需要使用呼吸器，則須要再至睡眠中心夜宿一晚接受陽壓呼吸器壓力檢定檢查。檢查流程與睡眠多項生理檢查大致相同，不同的是在陽壓呼吸器壓力檢定檢查時，睡眠技師會依照病患的狀況戴上適合的面罩，在經過一夜的睡眠，睡眠技師可以將病患呼吸道阻塞重新維持暢通的最適壓力值調整出來，此壓力數值可做為您後續採取睡眠機治療的處方壓力。

購買後開始使用呼吸器，患者一定要規則定期回診，回診時要將呼吸器內的記憶卡記錄交給醫師，醫師會判讀呼吸器紀錄的睡眠呼吸狀況，判斷病人使用呼吸器的適切性，決定是否需要調整壓力。

使用陽壓呼吸機就有如近視戴眼鏡矯正，需要長期使用，無論出差、旅行，在外過夜最好都要隨身攜帶，不可間斷。相信看了以上介紹，您對阻塞型睡眠呼吸中止症已經有一定程度的認識。

若您有發現家人或親友有類似的症狀，可能就需要求助於醫師及醫療團隊的幫助，相信阻塞型呼吸中止症候群均能達到良好的控制，睡眠不佳的情況及生活品質狀況也一定會顯著好轉。







 「獨帆之聲」場景神還原 金獎影帝柯林佛斯愛上航海


記者王丹荷／綜合報導

電影「獨帆之聲」改編真人真事戲劇性航海傳奇，不少人對要「在海上拍片」避之唯恐不及，金獎導演詹姆士馬許不顧眾人勸退、挑戰實景拍攝，製片彼得徹寧拍完後直讚畫面超棒卻也感慨：「近期不想再到海上拍片了！」倒是男主角柯林佛斯在拍完後還真愛上了航海這活動。

詹姆士馬許透過「愛的萬物論」，將飾演天才物理學家史蒂芬霍金的艾迪瑞德曼推上奧斯卡影帝寶座，執導的紀錄片「偷天鋼索人」（Man On Wire）也席捲包括奧斯卡「最佳紀錄片」等全球31個重要獎項，在他要求下，「獨帆之聲」在真實事件的發生地英國德文郡（Devon）實景拍攝。

片中除還原當時的住宅、打造跟當年同比例的船帆甚至整個碼頭，360度無死角的場景，也讓美術設計艾瑞克葛提爾直指：「場景的精緻度和完整度，簡直可以拍紀錄片了。」就連臨時演員也大有來頭，據了解飾演市長的演員，就是1968當年真實人物出海時，當年任職市長的兒子來扮演，頗有傳承意味。

在特效當道的現今，幾乎所有電影都選擇在被綠幕包圍的巨型特效水槽裡拍攝海上場景，「獨帆之聲」除少數暴風雨戲分之外，幾乎所有鏡頭都在海上實景拍攝，也關閉許多道路、封鎖海灘多天時間，製作人彼得徹寧承認，當時有很多業界人士都力勸他們不要出海拍攝。

「地平線上總有無窮無盡的問題需要避開，且總會有其他船隻經過，所以我們必須盡可能地航行到海洋深處。此外還有海浪、風向和多變天氣等讓人束手無策的問題。另外必須考慮出海後工作人員的伙食與如廁問題…坦白說，我覺得我近期不想再到海上拍片了。」

看到電影成果，彼得徹寧笑說：「我很能了解為什麼一般劇組不願意到海上拍攝，但我們拍到的畫面真的很棒，大海的波動和整個畫面都比特效真實多了！」柯林佛斯也回憶：「海上拍攝要克服的問題實在太多了，要試圖避掉遠方的陸地，又要適應變幻莫測的天氣和光線。為了連戲，常常1整天只能拍1場戲，不過一切的辛苦都是值得的，海洋真實的律動和景象都是特效無法比擬的！」

「獨帆之聲」劇組打造等比例帆船。（采昌國際多媒體提供）









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