【情趣用品開箱】 樂巢-紅版陰交可樂杯﹝蜂巢般緊緻纏繞﹞-北野望


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 吃糖的危害


許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！

 

 

吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！

 

然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 







 男心房顫動小中風 電燒封堵防再中風


記者陳金龍／台中報導
 49歲倪姓男子患有糖尿病、高血壓及陣發性心房顫動，去年底突然昏倒在家，緊急送醫發現小中風，心導管取栓手術後，恢復良好。為避免再中風，改服用新型抗凝血劑，不料皮膚過敏嚴重、頭暈無力，決定接受房顫電燒、心耳封堵二合一手術，擺脫抗凝血劑，大幅降低中風風險。
中國醫藥大學附設醫院心臟內科部主任張坤正表示，倪姓患者有糖尿病、高血壓及陣發性心房顫動，固定用藥控制。可能因為年輕，心房顫動發作時容易疏忽，去年底突然無力癱軟昏倒在家，緊急送醫，發現小中風，心導管取栓手術後，語言和肢體功能恢復良好，避免再中風，改服用新型抗凝血劑，但患者對市面上  4種新型抗凝血劑都發生嚴重皮膚過敏，身上長疹子，動輒頭暈無力，十分困擾。
經過和醫療團隊討論後，決定接受房顫電燒、心耳封堵二合一的一次性手術。手術約  5小時，成功完成電燒以及封堵心耳，術後  45天，食道超音波顯示，封堵器狀況良好，追蹤期間沒有任何心房顫動復發，患者也不用再長期服用抗凝血劑，心臟狀況也良好，大幅降低中風風險。  
倪姓男子說，小中風後，現在還在做語言復健，電燒封堵二合一術後，身體狀況好很多，以前隨時無力昏倒，現在可健康出遊，剛從香港回來，又準備到義大利，很高興找回生活品質。











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