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陳文茜罹肺腺癌研究：多吃這可抑制

生活中心／綜合報導

國人談癌色變，資深媒體人陳文茜今(18)日在錄影空檔時，證實自己罹患肺腺癌初期，讓不少人感到震驚；更警惕了許多人，肺癌隨時有可能悄悄找上你，想要遠離肺癌，平時就要做好預防與保養，才不會為時已晚。

▲國外研究蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素可抑制肺癌。（圖／翻攝自pixabay）

為了遠離肺癌，除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外，也可積極多吃預防肺癌的食物；其中，多吃蘋果不失為理想選擇，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid)，抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越好。

另外，像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果也不錯。大體而言，醫生建議，攝取富含β胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、南瓜，還有十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜等，都對肺部的保養很好，平時應多多攝取，以降低罹癌風險。(編輯：唐家興)

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獨居老人相見歡交換人生經驗

中國時報【王曉鈴╱台北報導】

「你今天還是白帥帥！」、「最近還有沒有在爬山？」台北仁濟院昨（13）日舉辦獨老關懷相見歡餐會，邀請獨居老人與志工圍桌聚餐，和樂用餐同時話家常，台北仁濟院院長戴東原也與獨老們「交換人生經驗」。

根據內政部統計，台灣65歲老年人口已有325萬人，趨近台灣總人口數14％。其中，獨居老人已超過4萬人，具有中低收入戶資格者更有1萬多人，在經濟拮据、無依無靠的雙重弱勢下，使得長者不輕易與外界接觸。

仁濟院長期推動獨居老人的服務，至今從萬華區，大同區拓展到中正區，為鼓勵長者走出戶外，規劃39組獨居老人形成生活圈，每一組由2名志工協同6至10位獨老，5年多來透過聚會、旅遊等活動，讓獨老生活更活躍。今年更邀請志工與獨居老人一同餐敘，分享彼此從戒心到無時掛念的情誼。

「辦餐敘兼聊天，等於彼此交換人生經驗。」戴東原表示，一位92歲的獨老透露他的養生之道，就是爬山、不吃肥肉、不用3C產品，但他博學多聞，因為每天靠讀報了解天下事。

仁濟院社會服務室主任陳穎叡表示，舉辦餐會可讓住在鄰近的獨老互相認識，幫助他們建立更多的人際關係與社會連結，享受幸福老年生活。

昨日參加餐會的同一組獨老中，7人只有一名女性。對此，陳穎叡指出，台灣社會的獨居老人確實以男性居多，男女比例約8：2或7：3，他認為除了離婚或未婚，男性長者有時礙於面子，不喜歡拓展人際關係也是獨居因素。

「辦相見歡之後，有些獨居老人原本不愛與人互動，現在交上了朋友，還會互相約好同來聚餐。」陳穎叡表示，仁濟院歡迎更多民眾加入志工行列，一同關懷獨居長者，為台灣長者們搭起新的生活圈。

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楊舒盛的開箱日記