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 紐國清真寺大屠殺 兇嫌萬言書「殺光移民」


紐西蘭基督城，上星期發生清真寺屠殺案，兇嫌犯案前，發表長篇聲明，宣稱歧視穆斯林和外來移民，白人至上主義逐漸在全球蔓延，美國在川普上任後，極右派勢力興起，仇恨犯罪的數量也不斷增加。


長達87頁，超過1萬6千字，這份宣言是28歲澳洲槍手塔蘭特，在血洗紐西蘭清真寺前發表的，內容寫滿了對移民和穆斯林的仇恨。


槍手不斷稱移民是入侵者，並說移民必須被打倒，一份宣言，一場直播屠殺，白人至上主義，引發的仇恨犯罪，又一次在全世界面前赤裸裸呈現，先前在南卡羅來納州，也曾有一名青少年在教堂殺了9名非裔，挪威殺人魔布列維克，當年更屠殺77人，引發軒然大波。


紐西蘭總理：「這些人我會形容是，擁有極端觀點在紐西蘭沒有生存空間，事實上全球也不能容忍。」


美國總統川普聽到紐西蘭槍擊，也在推特上替罹難者致哀，但被問到白人主義是不是在全世界興起，川普給了否定答案。


美國總統川普：「我不這麼認為，我認為有一小群人有非常非常嚴重的問題，如果你看紐西蘭發生的一切或許那就是一例。」


川普淡化白人主義帶來的影響，不過他從競選開始，種種歧視言論就已經引發爭議，還曾揚言禁止穆斯林進到美國。


美國總統川普：「我本人川普要求完全撤底禁止穆斯林進到美國境內。」


最近幾年，白人至上主義，打著白人要滅絕，和移民入侵大旗，在全球各地擴散。美國在川普上任後，更進一步帶起風潮，美國白人至上主義相關的遊行活動，2018共有91次，比起2017年增加了10多次，至於宣傳方面，2018年1千1百多次，更比前一年，暴增了將近三倍。


記者：「這些種族主義者，希望傳達給人的印象是『聽著，加入我們吧！』『這很正常。』」


美國白人至上主義興起，也反映在仇恨犯罪數量上，從2014年開始，仇恨犯罪逐年增加，到了2017年更衝破7千起，而且數字比起前一年多出了1千件以上。


記者：「這些團體在臉書、推特、Reddit出沒，他們有自己的網站，他們想辦法用任何方式傳達訊息，而這的確有用。」


民眾：「我會殺了你們每個人，穆斯林，你為什麼恨我們？因為你們是墨西哥人。」


根據FBI統計，911事件之後，極端主義造成的傷亡中，極右派就佔了超過七成，比起伊斯蘭極端團體還要具殺傷力。白人至上主義抬頭，種族對立情況，也越來越嚴重。


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 肥胖易傷腎?兒童減肥7撇步遠離慢性腎病


【華人健康網記者張世傑／台北報導】國內兒童肥胖問題日益嚴重，甚至引發慢性腎臟病快速成長的隱憂。醫師指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病進展，遠離終身洗腎陰霾。

遠離慢性腎臟病 5口訣症狀

醫師周碩渠強調，腎臟病是一種漸進式的疾病，一開始症狀不明，也容易被人所忽略。因此特別呼籲肥胖兒童，應控制體重、均衡飲食、多運動外，平日更要掌握5口訣症狀，提醒自己遠離慢性腎臟病。

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1.泡：泡泡尿一尿液異常，如血尿、蛋白泡沫尿。


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2.水：水腫下肢有水腫現象，且按壓後產生的凹陷，無法馬上回復。


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3.高：高血壓。


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4.貧：貧血、臉色蒼白。


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5.倦：倦怠。



周碩渠醫師提醒，高蛋白、高熱量飲食會造成兒童肥胖、高血脂、高血糖，甚至高血壓、代謝性失衡，容易產生蛋白尿，引起腎臟疾病。建議採取下列7撇步戰勝兒童肥胖：

1.「和糖說不、開水最優」：鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。

2.「溫馨共餐、全家安康」：鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及「幫孩子準備餐點」，如此不但能照顧全家人的健康，亦能促進親子關係。

3.「鮮食蔬果、均衡飲食」：鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均衡飲食、避免偏食。

4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。

5.「多多運動、減少久坐」:降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。

6.「全家動員、走向戶外」:建議家長假日計畫全家一起從事親子活動，善用國民健康署輔導各縣市規劃的運動地圖及親子活動空間，多利用開設的健走步道、自行車車道，帶著孩子親近大自然，從事身體活動。

7.「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠6-8小時。

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