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今全台天氣超好適合出遊!明天起鋒面又來再變天
[新頭殼newtalk] 把握週末好天氣!中央氣象局今(17)日表示,全台今天大致多雲到晴,預計白天高溫可達23、24℃以上,不過從明天起將有微弱鋒面通過,各地都有降雨的可能。
氣象局說,今天全台天氣晴朗,僅東部與中南部山區有局部短暫雨,白天各地高溫將可達23、24℃以上,南部甚至有28℃的高溫,不過早晚仍偏涼,各地低溫約16至19℃,南部留意日夜溫差大。
氣象局預測,明天將有鋒面通過,北部、東北部有局部短暫陣雨,中部、東部與南部山區也會有局部短暫陣雨,下周三、四水氣減少各地大多多雲到晴,西半部高溫可達30℃。
至於位於關島西南方有一熱帶性低氣壓。氣象局分析,這個熱帶低壓未來將朝西往菲律賓方向移動,依照目前路徑對台應無影響,目前暫無成颱可能。
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慢性肺阻塞傷「心」奪命!做對4件事,防肺功能階梯式下降
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】有「孫叔叔」暱稱的資深藝人孫越,3月中旬因膽囊結石發炎併發肺部感染緊急住院,原以為病情控制穩定。可前日(9日)卻驚傳病情急轉直下轉入加護病房,甚至併發敗血症,讓不少粉絲為其擔憂。現年87歲的孫越過去就曾多次因慢性阻塞性肺疾病發燒掛急診,遊走於鬼門關前。究竟什麼是肺阻塞(COPD),為何藏有致命風險?且聽專家怎麼說!
不讓肺功能階梯式下降!日常保養必知4件事
李明安主任呼籲,COPD病友一定要做好積極防範!除了維持均衡飲食、多喝水,以提升免疫力外,更要謹記下列4件事,從日常生活做好保養,自然有助提升自身保護力、預防立即性發作、降低死亡風險:
第1件事/遠離空污及感染源:
積極戒菸、遠離二手菸、三手菸,並於外出時適度配戴口罩,盡可能遠離空污危害,就是避免肺部組織再度受損、遭受破壞的好方法。
第2件事/定期施打相關疫苗:
COPD病友同時也是肺炎、流感的高危險群,為避免不慎發病,引發肺部出現劇烈不適 建議民眾最好能按照健保署規範,定期施打肺炎鏈球菌及流感疫苗,加強防護較有保障。
第3件事/體重不宜過度減輕:
COPD患者受到營養攝取減少、基礎能量消耗增加,以及代謝效率變差等因素影響,常會合併有體重減輕的現象。不過要提醒的是,一旦體重小於理想體重90%,不僅令人擔心免疫力恐因此大幅下降,更易導致死亡率的上升。所以,建議肺阻塞病友一定要做好正確的營養補充。
第4件事/適度鍛鍊呼吸肌肉:
善用腹式呼吸、噘嘴呼吸法,來減少呼吸次數、提升肺部容積含量,都是鍛鍊人體呼吸肌肉的好選擇。
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