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 修空調抱女屋主 華男被控性侵


布碌崙(布魯克林)一名華裔男子日前至客戶家中維修空調，當他將機器修好後因一時高興而對女性客戶送上友好擁抱，不料當他離開後，女客戶便以性侵為由報警使他被捕控罪。

該名52歲華男名叫李安繼(Anji Li，音譯)，他在11日表示，去年5月24日他被公司安排前往布碌崙下城一戶非華裔家中維修空調，當時是他第三次上門維修，在花了20多分鐘檢查後，終於發現空調一壞再壞的原因；此時該名女客戶剛好過來詢問，李安繼一時激動便擁抱了一下對方，告訴她空調終於修好了。

李安繼表示，在他送上擁抱時，女客戶沒有任何不悅，之後他還繼續登上屋頂維修，並詳細向客戶說明空調正確使用方式；李安繼老闆打電話給女客戶詢問維修情況時，女客戶也不斷在電話中表示感謝。

沒想到李安繼走後不久，這名女客戶便報警稱遭到性侵，說自己被強行撫摸胸部和頸部，72分局隨後便發布對李安繼的通緝令。

一個月後，警方前往李安繼的公司尋找，當時李安繼不在辦公室，警員便留下聯繫方式，但李安繼回電卻無法聯繫上，去年8月警方又前往其公司但再度錯過，李安繼得知後便於去年8月21日親自前往72分局詢問，結果被當場逮捕。

根據法庭文件，李安繼被控強行觸摸（forcible touching）以及三級性虐待（sex abuse），法官向報案女客戶頒發保護令，要求李安繼不得接近，同時對他無保釋放，只要求他之後按時前去報到。

李安繼表示，法庭為他安排了公派律師，第一任公派律師還會聽他講述事發經過，但第二任公派律師連經過都不聽，就直接告訴他官司沒得打，檢方也在和他商量認罪協議，但是他拒絕認罪。

事情發生後李安繼需定期去法庭報到，他表示這已嚴重影響到自己的工作，同時一直生活在煩躁與恐懼中，「感覺天都要塌了下來」。

黎保利律師樓案件經理宋大維在聽到李安繼遭遇後表示，他確實不應該擁抱女客戶，在法庭上訴時可陳述自己不了解美國文化，不過是空調修好一時高興而抱了下對方；他也建議李安繼聘請私人律師洗刷罪名，以免因公派律師敷衍導致案件被耽誤。

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 減肥6大敵人 突破別放棄！


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一旦開始減肥，各種妨礙減肥的因素便如雨後春筍般地冒出，例如:外食的機會忽然增加、加班的次數變多、運動也變困難等。當身體痠痛，進入減肥的停滯期時，意志力常會變薄弱。但是，千萬別因為小小的失敗，就宣告放棄！

阻礙減肥的「6大敵人」，用恆心突破它

1）無法按時用餐

即使時間無法完全配合，也要盡可能遵照減肥餐的安排。如果太晚吃晚餐，就將睡覺時間往後順延即可。但是，務必堅持一個原則，即「睡前4小時，不吃任何食物」。如果沒時間準備減肥餐，購買3、4顆水煮蛋或一盒豆腐來吃也無妨。

2）前一天吃太多

若前一天吃太多，導致身體感到沉重時，今天就必須提早30分鐘起床，透過慢跑或跳繩、跑步機、踩腳踏車等有氧運動，促進卡路里的消耗。盡量飲用比平時更多的水，飲食方面要減少碳水化合物的攝取量，以食用「蛋白質」為主。

3）逼不得已必須外食

無可奈何必須外食時，得特別注意餐點的選擇。不妨參考下列原則，了解後再吃，就能更聰明地面對外食情況。

• 米飯：將白飯的量減少1/2，避免再加任何調味醬，或只添加極少量。

• 麵食：選擇脂肪較少的肉或海鮮湯頭，並加入大量的豆芽菜。

• 生魚片： 使用極少量的醬油或芥茉就好，品嚐生魚片或蔬菜的新鮮滋味。另外，禁止搭配重口味的湯。

• 越南春捲：內餡的肉與水果要適量，並增加蔬菜量，盡可能避免加醬料，或只添加極少量。

• 西式餐廳： 先以生菜沙拉填飽肚子，避免吃沙拉醬或炸雞肉。牛排要選用牛腰內肉、腰脊肉、肋脊肉或牛臀肉的部位。

4）不喜歡吃生菜

唯有感受到蔬菜獨有的甜、辣、清爽、苦澀、微酸等滋味，才能稱得上是「改善飲食習慣」。再低卡的沙拉醬，也含有一定分量的糖分、鹽分及脂肪，最好避免使用。如果真的難以下嚥，不妨以少量的橄欖油或香草、紅醋、義大利甜酒醋醬代替。

5）忙到沒時間運動

規律的運動除了可以消耗卡路里，也能維持減肥的緊張感，發揮重要的功能。如果忙到沒時間運動，也一定要在睡前做腹部運動與伸展。一旦停止運動，緊張感將立即消失，想減肥的意志力也會喪失。

6）因停滯期導致體重沒有改變

如果因體重沒變化而意志動搖，那你就輸了！只要確實執行減肥餐，就不必對體重計的數字太過操心。總之，堅定減肥的決心，這一週都別再站上體重計，取而代之的是認真吃減肥餐。只要按部就班地吃減肥餐與運動，早睡早起，作息正常，大約1週就一定能看見改變。

(本文摘自／驚人的1天4餐雞肉減肥法／采實文化出版）









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