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 能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙


【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。

39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。

經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。

中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。

因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。

江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。

從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。

江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。

必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。

江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。

肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。 

（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕

 








 陸開創第3類儲存 比U盤快萬倍


旺報【記者黃冠智╱綜合報導】

在國際半導體電荷存儲技術上，「寫入速度」、「非易失性」一直難兩全，上海復旦大學微電子學院教授張衛、周鵬研究團隊，日前卻完成顛覆性的二維半導體準非易失性儲存原型器件，不僅讓隨身碟的數據寫入加快1萬倍，資料儲存時間更可自行決定。

目前半導體電荷儲存技術主要有兩類，第一是「易失性存儲」，如電腦內存，只要失去電源後，數據會立即消失；第二是「非易失性存儲」，像民眾常用的USB（陸稱U盤）隨身碟，寫入數據後無需額外能量，就能保存10年。前者可在幾奈秒內寫入數據，後者則需幾微秒到幾十微秒，才能將數據保存下來。

新華社指出，上海復旦的教授張衛、周鵬團隊，成功研發具顛覆性二維半導體準非易失存儲原型器件，不僅開創第3類儲存技術，寫入速度也比USB隨身碟快1萬倍；此外，數據儲存時間更可自行決定。

數據儲存時間可自定

上海復大團隊研發的新型電荷儲存技術，不僅可在10奈秒寫入數據，也能按需要定製「10秒至10年」的可調控數據準非易失性。簡單來說，這種特性在高速存取數據時，不僅降低儲存功耗，也能實現數據達有效期限後，就自然消失，一舉解決傳輸、保密的困擾。

電子易進難出更穩定

為了研發兩種性能兼得的新型電荷儲存技術，該團隊選擇多重二維半導體材料，並堆疊構成半浮柵結構晶體管。其中二氧化鉬和二硒化鎢，就像隨手可關的門，讓電子易進難出，控制電荷輸送；氮化硼是絕緣層，像密不透風的牆，使電子難以進出；而二硫化鉿則為儲存層，用來保存數據。

周鵬補充，只要調整「門」和「牆」的比例，就能實現「寫入速度」和「非易失性」的調控。

此外，二維材料也可獲單層具完美介面特性的原子級別晶體。這對積體電路物件的微縮、提高集成度、穩定性，及開發新型儲存器都有幫助，是降低儲存器功耗和提高集成度的新途徑。









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