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 愛吃重油重鹹！1家7口全長大腸息肉


愛吃重鹹！彰化一名男子日前發現大腸長了3個息肉，甚至出現大腸癌的前兆，醫師建議全家一起做檢查，未料一家7口竟全驗出息肉，只有2名出嫁多年的女兒安全過關。後來醫師發現，這家人愛吃重油重鹹的食物，甚至常吃加工肉品與醃製品，才會全家中鏢。

▼這家人愛吃重油重鹹的食物。（示意圖／Pixabay）


楊智超表示，事實上大腸癌高居國人10大癌症首位，是大腸癌發生率最高的國家，就是因為國人飲食過度精緻，建議平常多吃高纖食物，並盡量減少高脂肪、高熱量的攝取量，不吃不新鮮或不乾淨、沒煮熟的食物，且要搭配規律的運動，才能促進腸道蠕動，保持健康。另外，根據國健署統計，早期大腸癌患者若接受妥善治療，存活率高達90％以上，因此及早發現、及早治療相當重要，民眾可以透過糞便潛血與內視鏡檢查了解狀況，並配合醫師長期追蹤，尤其是有家族病史的民眾千萬要注意，防止憾事發生。


（封面圖／翻攝自衛生福利部彰化醫院臉書；貼圖／Hiking授權提供）

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 修圖修很大被揶揄是”照騙” 健康減重讓你扳回一城


由於社群平台的盛行，許多人為了展現自己最好的那一面，總是習慣在上傳照片前使用手機軟體”修修臉”，除了套濾鏡、選色調外，還要將臉修小修尖、將腿拉長，擁有強大的修圖技巧，可以把肉肉女修成身材纖細的辣妹，或是將大餅臉變成錐子下巴，導致社群網站上的照片時常被朋友揶揄”修很大”或是”照騙”，實際身材根本就不符合現實的模樣。

為了不再被朋友說”照騙”，許多年輕男女嘗試各種方式瘦身，下定決心要減重，其中飲食控制與規律運動都是瘦身的不二法門，但要做到兩者並重，對許多人來說並不容易。台北榮總家庭醫學科宋晏仁醫師表示，現代人生活壓力大，年輕人普遍有吃消夜的習慣，下班後難免也要聚餐、應酬；假日也因平時工作勞累而放棄運動的念頭，最後因為意志力無法堅持，而屢減屢敗，越減越重。對於已經嘗試減重但效果總是不盡理想的人，建議可以到門診尋求專業醫療協助，醫師可視狀況開立合法減重藥物輔助，協助控制體重。


▲減重藥物分為抑制食慾與減少油脂吸收兩大類型。（圖／資料照片）

最後宋晏仁醫師也叮嚀，有減重需求的民眾，切勿自行胡亂減重，應尋求專業醫療協助，定期追蹤狀況，養成規律飲食與運動的良好習慣，才能安全又有效地降低體重。

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