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 完美17連勝 能仁神氣封王


中國時報【陳志祥╱台北報導】

107學年度台灣高中籃球聯賽（HBL）冠軍決戰昨天在台北小巨蛋熱血登場，男子組「紅衫軍」南山高中對決能仁家商，2隊打出低比分的激戰，南山高中先盛後衰，無法擋住能仁林彥廷與高錦瑋搶攻，終場能仁57比50打敗南山，拿下隊史第3冠與第2次單季全勝封王，林彥廷則獲冠軍賽MVP。

原本可望創造男、女子隊雙冠歷史紀錄的南山高中「紅衫軍」，比賽結果女子隊總教練李陸臻哭了，因女子隊順利奪冠，而男子隊敗在去年亞軍能仁家商手中，球員也哭了，為奪冠遺憾而難過。

先盛後衰 南山雙冠夢碎

男子組冠軍戰開賽，南山陳力生迅速調整上一場得分不順，以1記3分球首開紀錄，能仁直到開賽2分鐘才以罰球得分、開賽4分鐘才投進1顆2分球，第1節結束，南山以21比15領先。

第2節南山的得分攻勢遭到能仁「人盯人」圍堵，整節才得5分；而能仁林彥廷挺身而出，攻防展現過人能量，包括2記3分球在內，個人獲得10分，隊友林心翔也有3分球貢獻，打完上半場，能仁與南山打成30比30平手。

2隊實力相當，展現高強度防守干擾，球員想要施展手腳的協調度並不容易，得分率不高，第3節打了快5分鐘，南山只得2分，而能仁靠著敢衝的林彥廷適時建功，個人單節攻得8分，力助能仁拉住南山的比數。

第4節林彥廷被南山看住後，後衛高錦瑋頂替林彥廷的助攻角色，連射2記3分球、再進帳2顆2分球，在比賽最後5分鐘將比數拉開為51比45，高錦瑋在終場不到1分鐘再進2分，能仁以57比49領先，比賽大勢已定。

單場24分 林彥廷獲MVP

單場得24分、18個籃板的林彥廷表示，拿到冠軍很開心，這是屬於隊友全體的榮耀；個人獨得15分、6個籃板的高錦瑋指出，賽前告訴自己不要給太大壓力，有機會就要出手，總算可以送給總教練冠軍，彌補去年遺憾。

能仁家商本季包括冠軍戰，拿下17連勝，挑戰隊史第3冠成功，總教練林正明表示，感謝球員給他機會，也為去年的學長拿回失去的冠軍，在這場比分低的比賽，2隊狀況差不多，幸好高錦瑋、林彥廷等人能適時跳出來。







 中西合併剷除贅肉 調理體質搭配雷刨子真享瘦


送走嚴寒冬季，迎來春暖花開，輕薄衣衫也紛紛登場，讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方，結果公斤數未明顯減少又容易復胖，還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成，減重效果因人而異，中醫師認為，減重應針對個人體質對症下藥，才能達到最佳的減肥效果。

中醫師楊永榮表示，中醫減重可分為中藥調養減肥法和針灸減肥法，前者主要是透過由內而外改變體質，講求治療調理，將氣血養足，不講求速效減重，也不須刻意節食，服用的中藥成分溫和、安全，不易引起過敏或其他副作用，能輕鬆減去脂肪，也毋須擔心復胖問題。若再搭配針灸治療，還能藉由良性的刺激，促使新陳代謝加快，避免體內脂肪持續堆積。

肥胖的成因很多，除與個人體質有關，日常飲食習慣、每天活動量、情緒因素及臟腑機能等皆息息相關，透過中醫把脈有助找出原因，再針對體質和症狀進行調理。中醫將肥胖族群分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型等五大類型，依照個人不同的肥胖情況，規劃與訂定減肥方案，以進行精準治療。

楊永榮指出，脾虛痰盛型易疲乏無力、胸悶氣短、下肢浮腫等，宜健脾益氣、化痰利溼，可服用防己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減；胃熱溼阻型易全身肥胖、頭暈頭脹、易餓食量大，宜清胃瀉熱利溼消脂，可服中藥防風通聖散加減；肝氣鬱結型常見煩躁易怒、口苦舌燥、月經不調等，宜疏肝理氣，可用大柴胡湯加減；氣滯血瘀型則胸悶作痛、月經紫黑成塊或經閉，宜理氣活血，以桃紅四物湯加減；脾腎陽虛型畏寒肢冷、腰膝痠軟且尿頻，宜健脾益腎溫陽利水，可採真武湯合防己黃耆湯加減。

中醫減肥的原理主要在於抑制食慾，減緩脂肪轉換成膽固醇，加強新陳代謝，有助排出腸內宿便，並調整內分泌失調，增強免疫功能，藉由中醫漸進式調理減去脂肪，能改善脂肪肝體質，並減輕女性生理痛的症狀。若想更快看到效果，楊永榮建議，可搭配非侵入性的「雷刨子」進行雕塑，治療前必須空腹3至4小時，透過波長約630奈米的遠紅外線光譜的照射，僅有溫熱感、不疼痛，藉由15分鐘過程震動推脂，讓血液循環變好，一周兩次，一個療程後腰圍即可變小，有助加強皮膚緊實和光澤。

任何減重均應建立在適合個人且不失健康的前提之下，效果才能持久。楊永榮也提醒，孕婦、剖腹產、月經期間和嚴重心肺肝腎疾病者，皆不適合進行雷刨子雷射照射，若進行雕塑減脂後，仍須維持規律運動、飲食均衡營養及控制醣份和澱粉類食物攝取，才有助維持理想體態。

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