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 壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫


【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。

心理因素不處理 身心症恐更嚴峻

劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。

許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。

辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓

另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。

醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」

壓力易引精神疾病 影響生活應就醫

壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。

「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」

劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。

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 世界日報及紐約長老會皇后醫院5/19舉辦健康講座


紐約長老會皇后醫院與世界日報從2018年3月起推出6場健康講座回饋社區、呵護讀者健康。5月份的主題為「癌症的預防」以及「了解罹患癌症的風險」。活動將請到兩位專業醫師就現場向觀眾分享，傳授健康知識。講座將於5月19日(周六)上午10時至12時在法拉盛喜來登酒店7樓Gallery廳舉辦。地址為：法拉盛39大道135-20號。

5月講座邀請到紐約長老會皇后醫院腫瘤科主管Gina Villani以及註冊基因諮詢師喬學嬰為讀者答疑解惑。演講將針對如何預防癌症以及了解罹患癌症風險方面提供專業的健康知識給民眾。

(以下知識由註冊基因諮詢師喬學嬰提供。)

癌是一種生長失控的腫瘤，它有能力躲避免疫系統的攻擊並向全身轉移。它能損害人體組織器官而導致人體的死亡。癌是第二大死因。每年有超過一千萬人被診斷為癌症。2015年因癌症死亡人數達880萬，每6個死亡人數中就有一人死於癌症。

癌症是因基因變異而導致的疾病。癌症的誘因與年齡，生活習慣和環境息息相關。大部分癌病是自發性的，大約10%具有遺傳性。遺傳性癌症的特點是發病年齡早，家族中患癌成員多，單個病患可能會有多發性癌症以及稀有癌症的發生，比如男性乳房癌。這種患癌風險還會遺傳給下一代。本次講座將為您解釋如何用遺傳檢測方法來辨別癌症的遺傳與非遺傳性，解釋在甚麼情況下應該考慮做遺傳檢測。一旦確定為遺傳性癌症，通過基因與癌的關係可以預知患癌概率並通過可行的預防措施降低患癌的風險。處於生育年齡的高風險基因攜帶者可以通過產前檢查來終止突變基因的傳代。本月講座除了講述遺傳檢測帶來的好處，也會講解遺傳檢測的局限性及可能帶來的困擾。

活動免費入場，敬請預先報名，報名請致電(718)746-8889轉分機6361。預先報名者可以在現場領取精美小禮物一份，送完為止。









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