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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 世界盃相撲錦標賽 7月底桃園巨蛋登場


二０一八世界盃相撲錦標賽暨亞洲盃相撲錦標賽，今年七月二十日至二十二日，將在桃園巨蛋舉辦，要讓世界看見相撲的魅力，而這項簽約儀式，則在九日上午十一時於市立大溪中正公園的相撲場進行，同時也對相撲運動做了詳細的簡介，讓大家了解相撲運動，場面熱烈。

這項簽約儀式，是於九日上午十一時舉行，在全桃園市唯一設有相撲場的大溪中正公園舉行，由桃園市長鄭文燦、國際相撲聯盟秘書長南和文、中華民國相撲協會理事長李明峻等共同進行簽約儀式，在場包括市議員楊朝偉、陳治文、李柏坊服務處秘書江智誠、立委趙正宇服務處主任蕭振成、市府體育局長夏金興、觀旅局長楊勝評、桃市風景區管理處長葉宗賊等地方民眾出席，而主辦單位也找來一百多名小朋友在了解欣賞相撲表演，讓他們從小即對相撲即有深刻的認識。

二０一八世界盃相撲錦標賽暨亞洲盃相撲錦標賽儀式在大溪中下公園相撲場舉行，並有相撲表演，場面熱烈。(記者陳寶印攝)

另外，鄭文燦提到，相撲原為日本國粹，近幾年已發展成為世界性運動，甚至可能列入奧運的比賽項目。在他擔任行政院新聞局長時，就曾與日本相撲協會合作舉辦「日本大相撲台灣場所」比賽，這是首次在台灣的相撲比賽，將讓更多人認識相撲運動，了解複雜技巧及規則，當時也邀請所有國外相撲選手參訪故宮、體驗台灣農特產品，促進文化交流。

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