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 特製滾番薯？超商店員神加熱…網：累了嗎


難道加熱方式改變了嗎？超商的熱食區是許多人肚子餓的首選，像是現蒸包子、現烤番薯、滾輪熱狗等，不過，近日有網友發現詭異的景象，發現包子、番薯和熱狗全都不在「適當」的加熱容器上，讓原PO忍不住直呼：「你累了嗎？」



▼熟食區的商品是許多人的首選。（示意圖／東森新聞）


無獨有偶，日前有間超市也鬧出笑話，一名女網友在臉書「爆廢公社」表示，「最近的魚頭都這麼透明化嗎？」仔細一看超市食材區的6個盒子，上面貼著「虱目魚頭」的商品標籤，更驚人的是，每一盒都標著25元，簡直就是佛心價，不過，看看保鮮膜下方的內容物，竟是一塊又一塊的黃色透明體，看起來根本就是愛玉。其他人看到後全笑破肚皮，打趣地說「要有慧根，聰明的人才看的到」、「國王的新魚頭」、「新鮮價格透明化」、「原來是魚頭，我還以為是愛玉咧」、「這時候要問店員你累了嗎」、「佛系魚頭！有緣才看的到」。


（封面圖／翻攝自靠北超商；貼圖授權：Hiking提供）

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 吃飽飯馬上洗澡、睡覺？達人列舉3件事「飯後做」傷胃缺鐵又貧血


(吃飽飯後喝濃茶不僅會影響蛋白質吸收，也會阻礙鐵質吸收，長期下來容易導致「缺鐵性貧血」，另外，飯後馬上喝茶也會不利於消化。)

每日健康／綜合編譯 廖思涵



吃飽飯後你最習慣做些什麼事？小編最喜歡躺著看電視了，舒服又滿足！

「飯後走一走，活到九十九」、「飯後一杯茶，提神助消化」這些耳熟能詳的坊間俗語對身體真的健康嗎？

綜合媒體報導，在吃飽飯後如果做了以下這些不宜做的舉動，恐怕會有損你的健康，因此若是能好好利後飯後這段時間，做對的事情，就能為你的健康加分喔！

 

吃飽飯後不建議做

1. 洗澡、泡腳

飯後立刻洗澡或泡腳會減弱腸胃的消化功能，因此建議先休息個1~2小時才去進行。


2. 喝濃茶

吃飽飯後喝濃茶不僅會影響蛋白質吸收，也會阻礙鐵質吸收，長期下來容易導致「缺鐵性貧血」，另外，飯後馬上喝茶也會不利於消化。


3. 運動

許多民眾都有早上運動的習慣，但其實飯後是不適合馬上運動的，因為這樣會造成消化不良。

況且，如果你的運動強度較高，還可能引發腹痛、腸胃道疾病，更不利於心腦血管疾病患者的健康。

想要維持運動的好習慣最好飯後過半小時後再進行。


吃飽飯後建議做

1. 吃水果

在吃完早餐後適量吃點水果能夠提供身體充足的營養，特別推薦奇異果、草莓，有助於早晨提神、醒腦，提升工作效率。


2. 拍打經絡

吃完晚餐後輕輕拍打小腹以上正中間的部位（任脈）20分鐘，可以強健體魄、幫助消化。


3. 午睡

美國哈佛大學心理學家表示：

適當午睡有助於改善心情、疏解壓力且提升記憶力，即使只有睡10分鐘，效果也非常明顯。

參考來源：

中國時報

蘋果日報

封面圖片來源：

OhLanlaa ／ shutterstock

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