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 喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信


生活中心／綜合報導

網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。

國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。

國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）

▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）

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 傷兵多、黑馬強 引出季後賽首輪三大話題


若要說到今年的季後賽話題，誰能在西區出線，誰是東區冠軍，以及最後誰能拿下總冠軍當然是最多人關注的三大焦點。但除了預測結果之外，打到最後一天的最後一場比賽才終於底定的NBA首輪對戰組合，更值得討論的還是各隊將如何搶進下一輪的過程。

不過，又是傷兵問題擋在前面，巴特勒二月底膝蓋受傷之後，灰狼的競爭力登時下滑，最後只能勉強保住第八的位子。雖然巴特勒趕在例行賽倒數第三場復出，更在例行賽最後一場比賽以31分的表現，助隊在延長賽擊退金塊，但剛復原的他狀態能不能好到帶領灰狼打敗全聯盟第一的火箭，真的還得看其他三位狀元明星，和陣中角色球員如克勞佛（Jamal Crawford）、提格（Jeff Teague）及吉布森（Taj Gibson）的演出了。

最後鵜鶘則是克服了卡珍斯（DeMarcus Cousins）季中就受傷報銷的大利空，靠著A.戴維斯（Anthony Davis）超人般的全能表現，加上扛下第二得分點的哈樂戴（Jrue Holiday），以及有復活之勢的朗多（Rajon Rondo），在球季末逆勢拿下第六種子。這也是A.戴維斯入隊以來第二度打季後賽，上一次他們在2015年時被第一種子勇士橫掃，這一次他們仍和勇士分在下半部籤表，若能打進第二輪就有可能再對上勇士，但他們先過拓荒者這一關。鵜鶘高低搭配的得分組合是否能壓得過里拉德（Damian Lillard）及麥卡倫（C.J. McCollum）的後場雙槍火力，將是打破兩隊在例行賽平手均勢的要點。

最後一個有意思的討論，則是哪些黑馬球隊有可能繳出爆冷表現。雖說黑馬本身就是不被看好的冷門盤，但確實有幾支球隊的球風足以演出驚奇劇碼。西區各隊實力接近，加上馬刺落入下半部，都讓西區的低種子球隊充滿威脅性。東區雖然前段班排名早定，實力波動不大，但沒有任何一支高種子球隊在例行賽的交戰紀錄中佔優，這一個指標讓今年的季後賽有更多以下剋上的機會。

從例行賽交手紀錄來看，東區前三種子都和對手打成二比二平手，第四種子的騎士更以一勝三負輸給第五種子的溜馬。至於西區只有火箭以四戰全勝壓倒灰狼，勇士及雷霆同以三勝一負領先對手，拓荒者和鵜鶘則在例行賽打平。

雖說例行賽戰績僅供參考，畢竟對戰的時間、比賽的過程和當時的陣容變化都是其中的評估變數，但這樣的整體趨勢也給人極大的想像空間。這些低種子球隊可能只是因為球季中段某一時期的低潮而落入較低的排名，事實上戰力並不輸給對戰球隊，所以季後賽首輪很可能會出現許多高種子球隊落馬的狀況。

其中第一種子暴龍對上巫師的系列賽就可能出現低種子勝出的結果，暴龍這幾年是季後賽常客，但他們每一個系列賽的第一戰都打不好，目前是不可思議的九連敗，總是開局就陷入零比一的落後。暴龍雖然擁有明星後場組合德羅展（DeMar DeRozan）和羅瑞（Kyle Lowry），但羅瑞在季後賽的表現始終和例行賽差一截，兩人合作的攻擊陣型對上同樣等級的巫師雙衛沃爾（John Wall）及比爾（Bradley Beal），兩相抗衡的結果並不見得能讓暴龍佔上風。

另外雷霆對上爵士的系列賽也有熱鬧可瞧，爵士在新秀米契爾（Donovan Mitchell）場均20.5 分的演出下，完全補上去年主戰前鋒海瓦德（Gordon Hayward）留下的21.9分大洞。從一月中開始大暴走的爵士，一路拿下37勝9敗的成績，堪稱全聯盟最令人驚奇的大反彈之一。至於雷霆花了大半球季磨合的三巨頭陣容，最後看來還是上季MVP衛斯布魯克（Russell Westbrook）一人靠譜。雷霆和爵士的四場交手紀錄全是在去年，所以雷霆還不曾遇過這一支瘋狂的改編版爵士。雖然各方仍看好雷霆晉級，但板凳深度較佳的爵士很有可能打出不同的結果。

今年季後賽首輪還沒開打，就有一票頭牌球星掛傷號，從勇士柯瑞、塞爾提克厄文（Kyrie Irving）到七六人安比德，就連公鹿的首席大將安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）也在季末出現右踝扭傷的情況，狀況未明的他將可能缺席第一戰，而其他人可能就此缺席第一輪。如果考慮本季受傷復出的頭牌球星，如灰狼的巴特勒及巫師的沃爾，再加上從季賽就缺陣的塞爾提克海瓦德、鵜鶘卡珍斯和馬刺雷納德（Kawhi Leonard）等人，今年季後賽傷兵名單的星度、比重及影響力確實高得嚇人。他們的復原程度和速度將直接左右季後賽的短期接戰結果，也讓冷門球隊更有機會在首輪勝出。

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