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 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌



【早安健康／生田哲（日本藥學博士）】加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖，進而引發癌症。

因此，最好少吃含有大量砂糖與精製澱粉的食品。著名的癌症飲食療法「葛森療法」即禁止食用砂糖。

由於癌細胞非常愛吃葡萄糖，PET（正子斷層造影）便是利用這項特性發現癌細胞。癌細胞會比正常細胞多吸收5～8倍的葡萄糖，PET的原理就是運用這項特徵，在檢查時將事先標誌的葡萄糖注入體內，藉此追蹤大啖葡萄糖的癌細胞。

高血糖是造成肥胖與糖尿病的主因，不過，比起心肌梗塞或腦中風，糖尿病患者更容易罹患癌症。

▶高血糖容易引發癌症的原因有3項：



  1. 癌細胞會從血液中的葡萄糖獲取增生所需的能量。所以癌細胞非常愛吃葡萄糖。
  2. 高血糖會產生大量「活性氧」。如前面所提到的，活性氧會使癌細胞增生。
  3. 高血糖會導致缺氧。癌細胞容易在缺氧的環境下增生。


換句話說， 高血糖會產生活性氧，使DNA遭到破壞，進而引發癌症，並使癌細胞增生。因此，請盡量在飲食中減少砂糖。

然而，我們都愛吃甜食，不可能完全排除砂糖。因此，淺嚐即可，千萬不可以吃太多甜食。

 

遠離高血糖、癌症的飲食法該怎麼吃？答案就在下一頁！




 
本文摘自《全彩圖解抗癌治癒力：日本藥學專家的最新科學＆營養觀點，教您清除癌細胞，遠離癌症！》／生田哲（日本藥學博士）／原水文化

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 金庸射鵰三部曲 英譯本將分12年出版


（中央社記者戴雅真倫敦12日專電）金庸的「射鵰英雄傳」1957年開始在報紙連載，超過一甲子後，英譯本第一卷「英雄誕生」（A Hero Born）今年2月於英國出版。計劃每年推出一本，「射鵰三部曲」將分12年出版。

金庸是當代最暢銷的華文小說家，然而，金庸小說在西方卻鮮為人知，完整英譯本僅3部，分別為「雪山飛狐」、「鹿鼎記」以及「書劍恩仇錄」。由於「金庸體」半文言半白話，又有許多武功招式，對譯者而言是一大挑戰。

在問世60多年後，「射鵰英雄傳」終於得以在英國出版英譯本，推手是有著瑞典與英國血統的譯者郝玉青（Anna Holmwood）。

32歲的郝玉青在英國長大，在牛津大學研讀歷史與中文，到台灣學習中文時，朋友推薦一定要看金庸，就此迷上。她學成後從事瑞典文和中文的翻譯與出版相關工作，某次她和一名代理商聊到金庸，兩人一致認為應該把金庸引入英國。

郝玉青在倫敦書展接受中央社記者訪問時說，她當時做了一些研究，搜尋越多資料就越覺得，這麼偉大的一位作家竟然沒有英國出版社出版過他的作品，「實在很荒謬」。

如同郝玉青在導言中所說：「許多人都認為，金庸的世界對英語讀者而言太過異國、太中國，不可能翻譯。」但她認為，若不把金庸的作品翻譯出來，才是最大的損失。於是她摘譯後開始尋找感興趣的出版商，最終由麥理霍斯出版社（MacLehose Press）買下版權。

為了在西方世界行銷，郝玉青把金庸比喻為中國版的托爾金（J.R.R. Tolkien），「射鵰三部曲」則是中國版「魔戒」（The Lord of the Rings）。

她笑說，「這項比喻對某些人而言非常有爭議性」，但她本意並不是要做文學上的對比。

郝玉青認為，金庸的作品帶有歷史與一些奇幻色彩，這些元素是她把金庸比喻為托爾金的原因。

她表示，金庸體是獨一無二的，但這樣的比喻能給英國讀者一個大概方向，預期「射鵰英雄傳」是怎樣的作品，也能讓出版商和書商知道如何行銷、陳列。

郝玉青同時也替「射鵰英雄傳」的第一卷取了「英雄誕生」的副標。她表示，「射鵰英雄傳」當初並非分為4卷出版，而是一整部作品，但在英國既然要分開出版，冠上副標能讓這些書有「系列感」，因此和另一名譯者張菁（Gigi Chang）腦力激盪出這個副標。

麥理霍斯出版社編輯英格斯（Paul Engles）說，像是「魔戒」系列就分為「魔戒現身」（The Fellowship of the Ring）、「雙城奇謀」（The Two Towers）和「王者再臨」（The Return of the King）等；未來的金庸作品也都會被冠上副標，「總不能叫射鵰英雄傳一、二、三、四」。

英格斯表示，麥理霍斯出版社計劃從今年起陸續出版「射鵰三部曲」，首部曲「射鵰英雄傳」（Legend of the Condor Heroes）的第一卷「英雄誕生」今年2月出版。以後接續推出其他二部曲「神鵰俠侶」（The Return of the Condor Heroes）和「倚天屠龍記」（Heaven Sword and Dragon Sabre），計劃是在每年農曆春節期間出書。

「射鵰三部曲」每部4卷，3部共12卷，一年推出一本，總共得花上12年。但12年算久嗎？英格斯笑說：「想想『冰與火之歌』吧。」

著名史詩奇幻小說「冰與火之歌」（A Song of Ice and Fire）第一部「權力遊戲」（A Game of Thrones）於1996年出版，全套計劃推出7部，但20多年過去，作家喬治R.R.馬丁（George R.R. Martin）還沒寫完，書迷從2011年就癡癡等著第6部「寒冬冽風」（The Winds of Winter）出版。（編輯：陳惠珍）1070413









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