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 經濟部iPAS鑑定 通過者3成為中正大學學生


資策會舉辦「iPAS經濟部產業人才能力鑑定」成績公布，這次全國共有約四百人報考，通過獲證率才35.6%，而128人通過者中，國立中正大學學生就佔了三分之一。

經濟部聚焦產業所需的師級人才，由產業專家共同規劃「產業人才能力鑑定機制( Industry Professional Assessment System, IPAS)」。根據統計，iPAS獲證者平均薪資高出一般初任專業人員10%，初次求職成功率也超過92%。只要手中握有iPAS證照，超過1500家企業願意給予優先面試、聘用、加薪的機會。

國立中正大學管理學院近年開設相關課程，鼓勵學生報考iPAS巨量資料分析師、初級行動APP企劃師等，今年首度參與鑑定，就有多達39人通過，通過人數佔全部的三分之一，全國最高。中正管院肯定學生專業能力，學生獲證後，未來對求職有相當大的助益，可與業界無縫接軌。







 長期熬夜或輪夜班對健康的影響很大！ 嚴重恐致癌


你有沒有想過，如果把人關在一個暗不見天日的密室裡，是否仍然會有一段時間清醒、一段時間睡覺的節奏，且以一天差不多24小時的週期生活著？答案是肯定的，這就是所謂的生物時鐘，又稱「節律週期」（circadian rhythm）。但此一節律週期究竟如何運作，2017年諾貝爾生理醫學獎得主從果蠅研究中解開了秘密！

此外，節律週期的調控中心存在於大腦的下視丘的視交叉上核（suprachiasmatic nucleus；SCN），但是節律週期存在於中樞（大腦）以及周邊（大腦以外的器官與身體），若是中樞的生物時鐘與周邊的生物時鐘未能同步化，就會產生許多問題。

舉例而言，旅行到不同國家時會產生時差，通常兩、三天可調過來，但即使大腦調過來了，有時候身體還是覺得疲累；或是雖然醒了，但卻沒胃口吃不下早餐，這是因為中樞和周邊的生物時鐘不同步的結果。

大腦的生物時鐘調控中心位在下視丘，比較容易受到陽光的影響而調整過來，但周邊怎麼樣同步化？多久可以同步化？同步化的機轉又是什麼？仍有許多未解之謎尚待研究。

有趣的是，周邊也有生理時鐘這個概念，其實傳統中醫理論也有。中醫認為人體的臟腑與經絡與十二時辰是相對應的，每個臟腑或經絡都有其運作最順暢的時辰，所以要「順時養生」。

生物時鐘與外在環境不配合 恐致睡眠障礙等多種疾病

生物時鐘的重要性不是只有影響睡眠，還會影響我們很多的生理反應，例如：進食行為、認知行為、荷爾蒙的釋放調控、體溫的調控、血糖的控制、以及代謝的調控等。因此，若長期的生活習慣與生物時鐘錯位，不只會造成睡眠障礙，也可能會增加罹患癌症、神經退化性疾病（如癲癇、帕金森氏症）、代謝性疾病（如糖尿病）、以及發炎、感染的風險。所以就睡眠這件事來說，內在的生物時鐘最好與外在的環境配合，也就是說，天亮了，起床；天黑了，入睡，才符合人體與自然的節律，若兩者無法配合，就可能產生睡眠障礙；像熬夜或輪夜班違反日夜節律，長此以往，對健康自然不利。

【全文連結】熬夜為什麼對健康不好？ 諾貝爾獎得主研究破解生物時鐘秘密









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