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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 華人居民遭派對噪音轟炸 警稱沒法管


隨著天氣轉暖，住宅區魔音傳腦的電音派對愈來愈多。皇后區艾姆赫斯特轄區市警110分局12日晚間舉行警民會議，華人居民投訴鄰居每周末在家開派對，吵到凌晨3時讓人無法入睡，不過警方表示，執法新規要求警員不得擅闖民宅，警察也無可奈何。

居民林小蓮表示，從兩周前天氣轉暖開始，58大道與Hoffman Dr的西語裔鄰居每個周末都會在後院開派對，晚間7時到凌晨3時不斷播放高分貝音樂，吵得附近居民無法入睡。她表示打市府熱線311舉報後，案件轉交給警察，警方也說已處理，不過鄰居仍沒降低音量，每到周六與周日深夜，家人都別想好好睡覺。

110分局局長文特雷(Nicola Ventre)，警方去年生效的執法新規限制警察不能擅自進入民宅，必須要先經過屋主同意，代表現在無法制止夜間擾人派對。「過去我們若是接到噪音投訴，會叫警察直接去找住戶要求降低音量，若屋主不開門，警察可把門踢開，但法規已改變，我們只能等白天再跟屋主溝通」。他指出，警察晚間仍會到場調查，拿聲級計紀錄分貝，蒐集噪音擾民的證據。

此新規是在一連串民事訴訟案後生效，許多人控告警方沒搜索令就闖入私人住宅。警界強烈反彈，批評此新規會降低紐約客生活品質，亂丟垃圾與派對噪音問題會更加嚴重，並更難遏止幫派分子滋事。艾姆赫斯特聯合會會員黃友興等華人建議，若居民有派對噪音困擾，應聯繫市議員，由民選官員給警方壓力調查。

當晚警民會文特雷表揚警員吉利安‧賽門提尼(Jillian Sementini)、施蘭(John Michael Shramm)破案有功，以及搶救槍擊案傷者。社區協調員阿瓦雷茲(Danny Alvarez)協助一名被搶劫的74歲西語裔婦人報案，發現該婦人家徒四壁，於是向商家募捐沙發、床墊、冰箱等物品，善舉也獲得民選官表揚。









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