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 憂鬱與代謝症候群相關


根據二○一六年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，四十歲以上民眾每十人中有三‧五人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），而此將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份二○一九年二月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症亦與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，此亦正是會造成代謝症候群之因。

此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為十八至七十三歲法國成人，共六萬四八六一名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況（飲食頻率及主要成份分析）、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有廿三％與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達六十七％。

財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋……，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。







 美英法聯手攻擊敘利亞 戰斧飛彈轟大馬士革


美國總統川普13日說，他已經下令對敘利亞發動「精準攻擊」，美、英、法聯軍已空襲敘利亞，報復7日據稱造成60人死亡的毒氣攻擊。

美國總統川普宣布下令攻擊敘利亞後，敘利亞首都大馬士革14日凌晨傳出數起巨大爆炸聲響。 美國一名官員告訴路透社，打擊行動鎖定多個目標，且使用了戰斧（Tomahawk）巡弋飛彈。

根據路透社，敘利亞國營電視台報導，敘利亞防空系統14日在大馬士革南方的基斯沃（Kiswah）區域擊落13枚飛彈。報導說，這些飛彈來自美國為首的聯軍攻擊。

美國總統川普13日晚間宣布，美英法的聯合軍事行動已在敘利亞展開，鎖定敘利亞總統阿塞德（Bashar al-Assad）「罪犯政權」，還說敘國的化武攻擊導致情勢「顯著升溫」。

法新社報導，川普在黃金時段的全國電視談話裡說：「不久之前，我下令美軍部隊針對與敘利亞獨裁者阿塞德有關的化武目標，發動精準打擊。」

美國一名官員告訴路透社，打擊行動鎖定多個目標，且使用了戰斧（Tomahawk）巡弋飛彈。

和去年美軍獨自對敘利亞展開空襲行動不同，川普今晚於全國電視演說中指出，這一次，聯合行動有英國與法國加入，「英國和法國的軍隊正在路上」。

川普說：「與英法兩軍的聯合行動現正進行，我感謝英法兩國。這次的屠殺是敘利亞惡劣政權使用化武的一次顯著升溫。」

英國首相梅伊（Theresa May）表示，她已授權英軍部隊展開「協作的針對性打擊，以削弱敘利亞政權的化武能力」。她並指出，軍事行動無關介入敘利亞內戰或推翻敘國政府。

西方官員告訴法新社，這次對敘利亞的打擊行動不只靠軍艦發射飛彈，也動用了軍機，飛行員的風險會因可能接觸俄敘的防空系統而升高。俄國在敘利亞境內的基地部署精密的S400防空飛彈系統。

根據有線電視新聞網（CNN），美軍目前在敘利亞還有2000多名的地面部隊在對抗伊斯蘭國，而對敘利亞展開空襲行動後，美軍地面部隊在當地的安危將首當其衝。

美國總統川普宣布下令攻擊敘利亞後，法新社記者說，敘利亞首都大馬士革14日凌晨傳出數起巨大爆炸聲響。

根據路透社，敘利亞國營電視台報導，敘利亞防空系統14日在大馬士革南方的基斯沃（Kiswah）區域擊落13枚飛彈。報導說，這些飛彈來自美國為首的聯軍攻擊。

 

★ 川普宣布開戰了

敘化武疑雲 美稱握有阿塞德犯案證據
俄警告美 別讓情勢無可挽回…
躲攻擊 敘利亞總統藏身俄國基地
下令開打 美俄為何搶著為正義而戰？
敘利亞整理包：毒氣屠城的殘酷真相

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