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SBL愛德全場27分台啤逆轉勝裕隆

記者張翔程／臺北報導

第16季SBL超級籃球聯賽今日在板橋體育館續燃戰火，台啤洋將愛德攻下全場最高27分，塞瑟夫繳出16分、11籃板「雙10」成績，加上決勝節周伯勳、成力煥聯手搶下14分，最後以84比76擊退裕隆，台啤拿到本季第20勝，裕隆吞下3連敗。

開賽愛德三分球4投3中，單節個人投射13分，裕隆洋將桑尼拿到8分，台啤在第1節以26比19領先，第2節胡凱翔飆進2個三分球，裕隆單節反撲追回19分，台啤只得13分以39比38保持微幅領先。

易籃再戰，愛德單節拿到14分，裕隆靠洋將瓊斯則攻下11分，打完第3節反以60比58超前，第4節瓊斯與桑尼各拿6分、4分，裕隆單節只拿16分，台啤靠著周伯勳8分、成力煥6分帶頭反擊，最終以8分差逆轉獲勝。

「唇皰疹」又痛又醜常復發？5種「天然消炎」材料一敷病毒都投降

每日健康／外電編譯郭家和

皰疹病毒易出現於嘴唇周圍而被稱為「唇皰疹」，根據世界衛生組織統計，全球50歲以下人口中約有67%感染了第一型簡單皰疹病毒（HSV），根據國外媒體《RodalesOrganic》報導指出，要預防唇皰疹發作可從下列生活習慣著手：

1.每天冥想10分鐘

皰疹病毒會發作，大多與身體的免疫力降低有關。透過適當的方式減輕壓力，是平衡免疫系統的重要方式，建議每天進行10分鐘的冥想、打坐、訓練深呼吸來舒緩壓力。

2.適當防曬

過度的陽光曝曬同樣可能造成免疫系統異常，建議平日上班前適量採取防曬措施，例如使用防曬系數較低的唇膏，如果已經出現水泡也可簡單塗抹於患部。

3.補充鋅

微量元素不足同樣是促進身體發炎、降低免疫力的原因，特別是與生殖系統與內分泌相關的鋅攝取量，建議平常均衡攝取雞肉、牛肉、南瓜子、雞蛋、蘑菇等食品，確保身體有足夠的鋅元素來維繫免疫系統。

4.喝綠茶

綠茶中的兒茶素（EGCG）具有天然的抗病毒特性，在一項實驗中發現，兒茶素可減少一型皰疹病毒的生長率達92%，每天飲用2-3杯的綠茶就能攝取到足夠的抗氧化劑。

5.應用蜂蜜

小型研究中發現蜂蜜對抗皰疹病毒的活性，較一般成份高出35%，另一項研究則指出蜂蜜能殺死皰疹病毒。可用棉花棒塗抹少量蜂蜜在患部。

延伸閱讀：「唇皰疹」反覆發作？6招「天然除疹」妙方消炎、擊退病毒

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楊舒盛的開箱日記