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 SBL愛德全場27分 台啤逆轉勝裕隆


記者張翔程/臺北報導

第16季SBL超級籃球聯賽今日在板橋體育館續燃戰火,台啤洋將愛德攻下全場最高27分,塞瑟夫繳出16分、11籃板「雙10」成績,加上決勝節周伯勳、成力煥聯手搶下14分,最後以84比76擊退裕隆,台啤拿到本季第20勝,裕隆吞下3連敗。

開賽愛德三分球4投3中,單節個人投射13分,裕隆洋將桑尼拿到8分,台啤在第1節以26比19領先,第2節胡凱翔飆進2個三分球,裕隆單節反撲追回19分,台啤只得13分以39比38保持微幅領先。

易籃再戰,愛德單節拿到14分,裕隆靠洋將瓊斯則攻下11分,打完第3節反以60比58超前,第4節瓊斯與桑尼各拿6分、4分,裕隆單節只拿16分,台啤靠著周伯勳8分、成力煥6分帶頭反擊,最終以8分差逆轉獲勝。







 「唇皰疹」又痛又醜常復發?5種「天然消炎」材料一敷病毒都投降


每日健康/外電編譯 郭家和

 

皰疹病毒易出現於嘴唇周圍而被稱為「唇皰疹」,根據世界衛生組織統計,全球50歲以下人口中約有67%感染了第一型簡單皰疹病毒(HSV),根據國外媒體《RodalesOrganic》報導指出,要預防唇皰疹發作可從下列生活習慣著手:

 

1.每天冥想10分鐘

皰疹病毒會發作,大多與身體的免疫力降低有關。透過適當的方式減輕壓力,是平衡免疫系統的重要方式,建議每天進行10分鐘的冥想、打坐、訓練深呼吸來舒緩壓力。

 

2.適當防曬

過度的陽光曝曬同樣可能造成免疫系統異常,建議平日上班前適量採取防曬措施,例如使用防曬系數較低的唇膏,如果已經出現水泡也可簡單塗抹於患部。

 

3.補充鋅

微量元素不足同樣是促進身體發炎、降低免疫力的原因,特別是與生殖系統與內分泌相關的鋅攝取量,建議平常均衡攝取雞肉、牛肉、南瓜子、雞蛋、蘑菇等食品,確保身體有足夠的鋅元素來維繫免疫系統。

 

4.喝綠茶

綠茶中的兒茶素(EGCG)具有天然的抗病毒特性,在一項實驗中發現,兒茶素可減少一型皰疹病毒的生長率達92%,每天飲用2-3杯的綠茶就能攝取到足夠的抗氧化劑。

 

5.應用蜂蜜

小型研究中發現蜂蜜對抗皰疹病毒的活性,較一般成份高出35%,另一項研究則指出蜂蜜能殺死皰疹病毒。可用棉花棒塗抹少量蜂蜜在患部。

 

延伸閱讀:「唇皰疹」反覆發作?6招「天然除疹」妙方消炎、擊退病毒

 









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