【成人用品開箱】日本原裝進口SSI-G-mode Vibe 系列電動轉珠按摩棒-Tango (粉)-辰巳唯

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李政宰申敏兒將攜手出演JTBC新劇《輔佐官》

韓國藝人李政宰，申敏兒將攜手出演JTBC電視臺新週五週六劇《輔佐官》。

《輔佐官》是一部以韓國政壇為題材的電視劇，該劇作為李政宰十年來第一次出演的電視劇備受關注，今天申敏兒也加盟該劇的消息讓這部作品受到了更多的關注。

李政宰在這部《輔佐官》中將飾演為了追求更大的權力而進入國會成為議員輔佐官的男主人公，而申敏兒則將飾演第一次當選國會議員就成為所屬黨派發言人的女主人公。

這部《輔佐官》由《推奴》，《THE K2》等劇的郭正煥導演與《火星生活》等劇的編劇李大日攜手打造，將于5月末接檔《美麗世界》開播。

加班晚吃傷胃試試餐間4小時吃堅果

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）外食族如何簡單兼顧三餐？關於理想的早餐，是回到古老祖先的習慣，以米粥或飯搭配青菜和魚類，開啟一日早晨，但是對於現代人來說，應該有些難以辦到。

並不建議吃麵包，因為多數人對小麥過敏而不自知，主要是農作物的基因受到改造，現今的小麥基因結構跟老祖先所吃的小麥已經完全不一樣了。

下班較晚把握餐間4小時進食

基因改造的小麥裡面有一種容易造成過敏反應的成份，使身體產生發炎狀態，而發炎正是許多慢性疾病的元凶。如果真的想吃麵包，可以建議選購用歐洲和日本原生種小麥製成的麵包，沒有經過基因改造，只是我們很難探究店家的麵粉來源。

此外，現在的上班族工時長，下班經常較晚，這時只要把握住餐與餐之間的間隔四小時，是最理想的狀況，例如說十二點吃完午餐，可以在下午四點吃一些小食（建議以堅果類為主，大約八到十顆的量，不過也要留意是否對堅果有過敏現象），到了晚上八點再吃晚餐，大致上就沒有問題（但仍建議三餐飲食時間正常）。

腸胃功能不佳多喝富含膠質的大骨湯或煲湯

聽到有人在說常喝熱湯，容易傷害腸胃道和黏膜？常常吃冰的東西，也會把腸胃道凍傷？其實是不會影響的，因為當食物進入身體的時候，身體會有自我調節溫度的功能，可以調整到適當的溫度再往下走，喝冰水亦然。

當然以中醫的理論來講，會認為喝冰水對身體不好，但西醫觀點會認為不管是喝冰水或喝熱湯，身體都會自動調整成可以適應的溫度。另外，腸胃功能不佳的人，可以多喝一些富含膠質的大骨湯或煲湯，有助修復腸胃道黏膜。

（本文摘自／血糖代謝自癒力：不生病的營養健康療方／博思智庫）

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楊舒盛的開箱日記