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 39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風


每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。

打呼不治療會中風的

在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。

但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。

周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。

睡不好怎麼辦？

周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。

睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。

不是只有睡不著才叫失眠  出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

文／盧映慈 圖／許嘉真  圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com







 NBA／二輪新秀單場8顆三分球 創太陽隊史紀錄


太陽二輪新秀彼得斯（Alec Peters）在今天球隊例行賽最後一場中狂轟8顆三分球，一舉刷新隊史新秀紀錄，單場36分也是創下生涯新高，幫助太陽以124比97大勝獨行俠，這也是太陽在15連勝後，近4戰中的第2勝。太陽打完82場例行賽，戰績21勝61敗，全聯盟倒數第一

太陽隊史新秀年最多三分球紀錄是6顆，由2016年的新秀布克（Devin Booker）所保持，布克當年曾在面對溜馬和暴龍的比賽中轟進6顆三分球。

NBA菜鳥新秀第一年投進最多三分球是9顆，分別由獨行隊的布波瓦（Rodrigue Beaubois）和費雷爾（Yogi Ferrell）在2010年、2017年創下。公牛隊的新秀馬卡南（Lauri Markkanen）也曾在今年球季面對尼克時投進8記三分球。

身高6呎9吋的彼得斯是在2017年選秀會上以第二輪54順位加入太陽，在今天比賽之前，他只上場19場，總共得到46分，投進10顆三分球。

彼得斯新秀年單場拿到36分也讓他在球隊歷史上留名，這是太陽隊史新秀第5高得分紀錄。戴維斯（Walter Davis）曾在1978年賽季分別拿到38分、39分和40分。史陶德邁爾（Amare Stoudemire）在第一年也有過38分表現；1972年新秀雷頓（Mo Layton）則有過單場37分。

太陽本季3戰橫掃獨行俠，這也是太陽自1997-98年以來首度橫掃獨行俠。

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