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年輕不存骨本老來容易跌倒骨折

一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。

由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。

倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。

吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。

建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。

網球／莊吉生浪費4個賽末點無緣晉級4強

台灣網球好手莊吉生在今天華國三太子盃男網挑戰賽中，對上日本選手伊藤龍馬，莊吉生在第2盤一度逼出4個賽末點，不過最後被逆轉，莊吉生以6:3、7:6、7:6敗給伊藤。

首盤莊吉生在第8局關鍵破發，以6:3收下首盤，次盤莊吉生破對手2個發球局，第10局甚至逼出3個賽末點，但他沒能拿下，被對手回破，戰線進入搶七，雖然莊吉生再度逼出1個賽末點，但伊籐以11:9收下第二盤。

第三盤戰況仍然膠著，莊吉生在第4局率先破發，不過第7局他保不住自己的發球局，再度進入搶七，莊吉生又以4:7讓出第3盤，遭到對手逆轉落敗，無緣晉級4強。

莊吉生在昨天擊敗大會頭號種子Ebden Matthew，氣勢正旺，雖然今天一度逼出3個賽末點，但沒能把握機會，最終止步8強。

對於自己逼出賽末點但沒能拿下，莊吉生表示，他在比賽中並沒有失去專注，但網球就是這樣，他也稱讚伊藤沒有放棄。

接下來莊吉生將會先回到美國訓練2周，在前往韓國參加比賽。

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